Para Bebés de 8 meses a 3 años 11 meses
- Reducir el riesgo de accidentes acuáticos.
- Fortalecen los músculos de todo el cuerpo.
- Mejorar la capacidad respiratoria y del corazón.
- Reduce el riesgo de enfermedades.
Natación para bebes principiantes
Edad Recomendada: 8 Meses – 24 Meses.
Duración Clase: 30 Min.
N° De Alumnos: 1 (Particular)
Objetivo General: Adaptación y familiarización al medio (agua, profesor, material, etc.)
Objetivos Específicos
- Demostrará seguridad y confianza en el medio un 80% de la clase.
- Se relacionará en un ambiente de compañerismo con las personas que lo rodean.
- Reconocerá y utilizará el material didáctico dispuesto para este nivel.
- Se desplazará 5 metros de manera relajada con ayuda del profesor.
- Conocerá y tolerará las sensaciones del cuerpo en contacto con el agua, con las partes más
sensibles (ojos, nariz y oídos).
Natación para bebes nivel intermedio
Edad Recomendada: 24 Meses – 4 Años.
Duración Clase: 30 Min.
N° De Alumnos: 3 (Grupo)
Objetivo General: Adaptación al medio (profesor, material, grupo) e introducción a las habilidades acuáticas básicas.
Objetivos Específicos
- Se sujetará de la orilla de manera independiente y relajada.
- Demostrara seguridad y confianza en el medio un 100% de la clase.
- Atenderá y ejecutará indicaciones un 80% de la clase.
- Reconocerá y utilizará el material didáctico dispuesto para este nivel.
- Se desplazará 5 metros con material de apoyo.
- Tolerará la posición dorsal durante 5 segundos con ayuda del profesor.
- Realizará apnea asistida
Natación para bebes nivel Avanzado
Edad Recomendada: 24 Meses – 4 Años.
Duración Clase: 30 Min.
N° De Alumnos: 3 (Grupo)
Objetivo General: Desarrollo habilidades acuáticas básicas y capacidades psicomotoras.
Objetivos Específicos
- Será capaz de ingresar a la alberca con un salto o caída desde la orilla.
- Controlará la postura corporal y el equilibrio.
- Atenderá y ejecutará indicaciones el 100% de la clase.
- Reconocerá y utilizará el material didáctico dispuesto para este nivel.
- Realizará buzos de manera rítmica teniendo control de la respiración.
Se desplazará 5 metros en flotación ventral dinámica. - Permanecerá 10 segundos en flotación dorsal estática asistida.
- Logrará sacar objetos del fondo con ayuda del profesor (a partir de 3 años).
Para Niños de 4 a 13 años
La natación es una de las actividades deportivas más completas. Con este deporte se trabajan y se ejercitan los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y respiratorio.
Además contribuye al desarrollo de la independencia y autoconfianza de los niños.
Con más de 32 años de experiencia ofrecemos el programa más completo para niños y jóvenes para el desarrollo de las habilidades básicas de la natación.
La natación en los niños tiene múltiples beneficios a la salud física y emocional como lo son:
- Adquiere coordinación y equilibrio.
- Mejora su resistencia.
- Aumenta el apetito.
- Ejercita todo su cuerpo.
- Proporciona un mejor desarrollo físico y psicológico.
- Desarrolla el espíritu de competencia.
Edad Recomendada: 4 a 6 Años.
Duración Clase: 55 Minutos.
Número De Alumnos: 6 (Grupo).
Objetivo General: familiarización al sistema de clase grupal, desarrollo de las habilidades acuáticas básicas y principios básicos de los estilos crol y dorso.
Objetivos Específicos
- Atenderá y ejecutará indicaciones.
- Reconocerá y utilizará el material didáctico dispuesto para este nivel.
- Realizará buzos de manera rítmica teniendo control de la respiración.
- Se desplazará 10 metros en flotación ventral dinámica autónoma.
- Permanecerá 10 segundos en flotación dorsal estática autónoma.
- Realizará saltos de la orilla de manera independiente y voluntaria.
- Logrará sacar objetos del fondo de manera independiente.
- Se desplazará 5 metros de crol grueso.
- Se desplazará 5 metros de dorso grueso.
Edad Recomendada: 6 a 8 Años.
Duración Clase: 55 Minutos.
Número De Alumnos: 8 (Grupo).
Objetivo General: Control De Las Habilidades Acuáticas Básicas, Perfeccionamiento Técnico De Los Estilos Crol Y Dorso Y Principios Básicos Del Estilo Pecho.
Objetivos Específicos
- Realizará saltos de la orilla de manera independiente y voluntaria.
- Se desplazará en flotación ventral dinámica 25 m.
- Se desplazará en flotación dorsal dinámica 25 m.
- Sacará objetos del fondo de manera independiente.
- Se desplazará 12.5 m. en flecha de crol.
- Se desplazará 12.5 m. en flecha de dorso.
- Nadará crol con respiración lateral cada 3 brazadas.
- Nadará dorso con control y coordinación de la respiración, brazada y patada.
- Realizará el movimiento grueso de la brazada y patada de pecho.
Edad Recomendada: 6 a 10 Años.
Duración Clase: 55 Minutos.
Número De Alumnos: 8 (Grupo).
Objetivo General: Perfeccionamiento de la técnica y coordinación del estilo pecho, principios básicos del estilo mariposa e introducción a salidas, flechas, vueltas y toques reglamentarios.
Objetivos Específicos
- Tendrá control total de la técnica fina del estilo crol.
- Tendrá control total de la técnica fina del estilo dorso.
- Realizará la técnica correcta del estilo pecho teniendo control de apoyos y coordinación.
- Realizará patada de delfín correctamente apoyada.
- Realizará salida de la orilla con una rodilla en el piso.
- Realizará flecha subacuática con delfineo.
- Realizará vuelta de campana y obtendrá las bases de vuelta de maroma.
Edad Recomendada: 10 a 15 Años.
Duración Clase: 55 Minutos.
Número De Alumnos: 8 (Grupo).
Objetivo General: Perfeccionamiento de la técnica y coordinación del estilo mariposa, salidas, flechas, vueltas y toques reglamentarios de los 4 estilos. Control y seguimiento de series para el desarrollo de las capacidades físicas.
Objetivos Específicos
- Tendrá control total de la técnica fina del estilo crol.
- Tendrá control total de la técnica fina del estilo dorso.
- Tendrá control total de la técnica fina del estilo pecho.
- Realizará la técnica correcta del estilo mariposa teniendo control en apoyos y coordinación.
- Realizará correctamente salidas desde el banco.
- Realizará la técnica correcta en flechas de los 4 estilos.
- Realizará la técnica correcta en vueltas y toques de los 4 estilos.
- Atenderá, comprenderá y realizara series de trabajo enfocadas al desarrollo de capacidades físicas.
Jóvenes y Adultos: Mayores de 14 años
Es uno de los deportes más completos, que consiste en el desplazamiento de una persona a través del agua con diferentes estilos.
La natación tiene múltiples beneficios a la salud física y emocional como lo son:
- Reducir el riesgo de accidentes acuáticos.
- Fortalecen los músculos de todo el cuerpo.
- Controla la presión y el sobrepeso.
- Mejorar la capacidad respiratoria y del corazón.
- Reduce el riesgo de enfermedades.
- Favorece el bienestar emocional.
Es recomendable hasta la semana 36
Es la actividad física más completa y recomendable que te ayudará a preparar tu cuerpo para los cambios que pasará en este período y hasta el parto. La natación es ideal por que trabaja todos los músculos del cuerpo, es de bajo impacto, aeróbico y el riesgo de lesión es mínimo. Además, fortalece la capacidad del cuerpo para procesar y usar el oxígeno, lo que resulta excelente para ti y tú bebé, mejora la circulación e incrementa el tono y la fuerza muscular.
La natación durante el embarazo tiene múltiples beneficios como lo son:
- Aumentar la flexibilidad de los músculos.
- Controla la presión y el sobrepeso.
- Mejorar la capacidad respiratoria y del corazón.
- Mejora la condición física.
- Recuperación física después del parto.
- Favorece el bienestar emocional.
La terapia acuática puede ser una buena opción para los pacientes que acuden a consulta después de una intervención quirúrgica o que presentan un cuadro tan agudo de su lesión que les es imposible hacer cualquier movimiento. A medida que el paciente va mejorando podremos combinar la terapia activa en agua y en seco.
Es importante dejar claro el concepto de Terapia Acuática. Ésta se postula como un conjunto de ejercicios activos y pasivos que se ayudan de las propiedades del agua para mejorar una lesión. La terapia acuática está lejos de la práctica de los estilos de natación y, aunque en algún momento podemos utilizarlos como herramienta, no son ni un fin ni una tónica habitual en rehabilitación. La mayoría de tareas van a ejecutarse en posición vertical y horizontal, y no siempre van a requerir un desplazamiento. Este hecho hace que cualquier paciente pueda beneficiarse de realizar terapia acuática, excepto si tiene alguna de las siguientes contraindicaciones: herida dermatológica, alergia a los productos del agua, hidrofobia, etc.
La razón principal para recomendar la terapia acuática se debe a las propiedades del agua, las cuales favorecen el drenaje de edemas, la movilidad del cuerpo y la mejora propioceptiva en estados en que los pacientes tienen dificultades para trabajar en seco.
¿Necesitas acelerar tu recuperación? Cuéntanos tu caso y ven a conocernos. Nuestro objetivo: Tu salud.
Terapia de rehabilitación en agua.
A quien está dirigido: a cualquier persona que tenga problemas como:
- Pacientes recién operados.
- Personas con problemas Lumbares, Musculares y/o Físicos que requieran de alguna Terapia bajo el Agua.
- Niños con problemas de desarrollo Físico o Motriz.
- Problemas Ortopédicos.
- A toda aquella persona que por diferentes circunstancias presenten dolencias y quieran acelerar su recuperación a través de terapia en agua.
¿Qué tengo qué hacer?
Para poder tener acceso a este tipo de Clases de Rehabilitación es importante traer un diagnóstico médico y se especifique el tipo de ejercicio que se requiere.
¿Quién la imparte?
Contamos con personal altamente calificado para dar estas terapias, las cuales de dan de forma personalizada de acuerdo a las necesidades de cada persona.
También atendemos a personas con capacidades diferentes.
Comprometidos con el deporte, generamos espacios, oportunidades e inclusión de Personas con Discapacidad (PCD); Motora, Auditiva, Visual y Cognitiva, ofreciendo una atención especial y acorde a las características de los usuarios.
La clase es personalizada y se va trabajando de acuerdo a las necesidades y progresos de cada usuario que está en ese rango.
Instructores certificados y Clases Personalizadas.
A quien está dirigida: A cualquier persona que tenga capacidades diferentes y/o atención personalizada por algún problema en particular.
*Previamente se hace una evaluación para identificar si requiere clase personalizada o bien puede trabajar en grupo.
¿Deseas reservar tu cupo en Aquainea Natación?
"Somos amigos de nuestros alumnos, por lo que cada día se aprende uno del otro. Disfrutar del agua, relajarse y divertirse son parte de los objetivos de cada día."
